النوم على اليد اليمنى .... أسرار وفوائد ....

النوم على اليد اليمنى .... أسرار وفوائد ....

ان الاستلقاء أو الاضطجاع على الفراش يمكن أن يكون على البطن أو على الظهر أو على أحد الشقتين الأيمن أو الأيسر فما هي الوضعية الأمثل من أجل عمل الاعضاء ؟

فحين ينام الشخص على بطنه كما يقول د. ظافر العطار يشعر بعد مدة بضيء في التنفس لأن ثقل كتلة الظهر العظمية تمنع الصدر من التمدد والتقلص عند الشهيء والزفير كما أن هذة الوضعية تؤدي الى انثناء اضطراري في الفقرات الرقبية _ كما أن الازمة التنفسية الناجمة تتعب القلب والدماغ .

ولاحظ باحث استرالي * ارتفاع نسبة موت الأطفال المفاجىء الى ثلاثة أضعاف عندما ينامون على بطونهم نسبة الى الاطفال الذين ينامون على أحد الجانبين . كما نشرت مجلة التايمز دراسة بريطانيا مشابهة تؤكد ارتفاع نسبة الموت المفاجىء عند الاطفال الذين ينامون على بطونهم .

أما النوم على الظهر فانها تسبب كما يرى الدكتور العطار التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي لكن الانف هو المهيأ للتنفس لما فيه من أشعر ومخاط لتنقية الهواء الداخل , ولغزارة أوعيته الدموية المهيأة لتسخين الهواء .
وهكذا فالتنفس من الفم يعرض صاحبة لكثرة الاصابة بنزلات البرد والزكام في الشتاء , كما يسبب جفاف اللثة ومن ثم الى التهابها الجفافي , كما انه حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية . وفي هذة الوضيعة أيضا فان شراع الحنك واللهاة يعارضان فرجان الخيشوم ويعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط والشخير كما يستيقظ المتنفس من فمه ولسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية . الى جانب رائحة فم كريهه . كما انها تضغط على ما دونها عند الاناث فتكون مزعجة كذلك وهذة الوضعية غير مناسبة العمود الفقري لانه ليس مستقيما واما يحوي على انثناءين رقبتي وقتني كما تؤدي عند الاطفال الى تفلطح الرأس اذا اعتادها لفترة طويلة .

أما النوم على الشق الايسر فهو غير مقبول ايضا لان القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى , والتي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته ويقلل نشاطه وخاصة عند المسنين
كما تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب , والكبد الذي هو أثقل الأحشاء لا يكون ثابتا بل معلق بأربطة وهو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب وعلى المعدة مما يؤخر افراغها .

فقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه وبوتسيه * ان مرور الطعام من المعدة الى الامعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 - 5 , 4 ساعة اذا كان النائم على الجانب الايمن , ولا يتم ذلك الا في 5 - 8 ساعات اذا كان على جنبه الايسر .

فالنوم على الشق الأيمن هو الوضع الصحيح لأن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملا وتكون الكبد مستقرة لا معلقة والمعدة جاثمة فوقها بكل راحتها وهذا كما رأينا أسهل لافراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه كما يعتبر النوم على الجانب الأيمن من أروع الاجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئويه في سرعة طرحها لافرازاتها المخاطية , هكذا ينقل الدكتور الراوي : ويضيف القول : ان سبب حصول توسع القصبات للرئة اليسرى دون اليمنى هو لان قصبات الرئه اليمنى تتدرج في الارتفاع الى الاعلى حيث انها مائلة قليلا مما يسهل طرحها لمفرزاتها بواسطة الاهداب الئصبية أما قصبات الرئة اليسرى فانها عمودية مما يصعب معه طرح المفرزات الى الاعلى فتتراكم تلك المفرزات في الفص السفلي مؤديه الى نتائج وخيمة كالاصابة بخراج الرئة والداء الكلوي وان من احدث علاجات هؤلاء المرضى هو النوم على الشق الايمن .

اللهم سلم وبارك على أشرف الخلق والمرسلين

سيدنا محمد بن عبد الله وعلى اله وصحبه اجمعين

نجد ان هذا الاكتشاف هو سنة عن رسول الله صلى الله عليه وسلم

من قبل اكثر من 1400 عام ونحن حديثا عرفناه

فسبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله الله اك

موضوع رائع جدا ومهم تسلم على هذاه المواضيع

اللهم صلي وسلم على محمد وال محمد
كما صليت وسلمت على ابراهيم وال ابراهيم
في العالمين انك حميداً مجيد

تسلم يازعيم