التين.. غذاء الحامل!
لأنه غني بفيتامين حمض الفوليك الذي يتميز بقيمته الغذائية والوقائية العالية فهو مفيد للحوامل, ويحتوي التين علي نسبة عالية من السكر لذا يحذر علي مرضي السكر تناوله, وهو مصدر سريع أيضا للطاقة الحرارية وغني بالحديد إذ يحتوي علي4,2 مجم حديد لكل100 جرام من التين, ويفيد التين في علاج البواسير ويمنع الامساك.
ولعلاج الإمساك ينقع التين المجفف في الماء طوال ساعات الليل ثم يؤكل صباحا قبل الإفطار, ويمكن شرب ماء نقعه الذي يحمل نفس الفائدة.
يتميز التين المجفف عن غير المجفف بإحتوائه علي نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن, ويساعد في علاج أمراض البرد, كما يقاوم الميكروبات التي تسبب متاعب وآلام في الزور.
وينبه د. الدنشاري إلي أن تناول التين قد يسبب الحساسية للبعض لإحتوائه علي المادة الحافظة, ثاني أكيد الكبريت, كما ينبه أيضا المرضي الذين تتطلب حالتهم المرضية الحد من تناول الصوديوم إلي عدم تناوله بكثره.